ενέργεια

Γιατί είμαστε κουρασμένοι όλη την ώρα;
Κουραστήκατε συνεχώς και χωρίς ενέργεια; Μπορεί να υποφέρετε από ένα ευρύτερο πρόβλημα υγείας ή μια μικρή αλλαγή στον τρόπο ζωής θα επιλύσει την κόπωση. Όλες οι αιτίες, τα φάρμακα και τα συμπτώματα της κόπωσης
Βιταμίνες Nutri di - Βιταμίνες για ενέργεια Τα ιαπωνικά μανιτάρια βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος
Κουρασμένος στη μέση της ημέρας - και τίποτα δεν βοηθάει; Μπορεί να υποφέρετε από χρόνια αδυναμία και κόπωση, που συνήθως προκαλείται από κάποιο πρόβλημα υγείας ή ψυχικής. Η αδυναμία μπορεί να εξασθενίσει ή να υποχωρήσει μετά τη θεραπεία του ιατρικού προβλήματος που το προκάλεσε.
Στο καλάθι του Ισραήλ, σας παρουσιάζουμε μια ποικιλία βιταμινών για τη θεραπεία αυτού του προβλήματος
Biological Harvest - Οι ενεργειακές βιταμίνες της Βίνιας μπορούν να βοηθήσουν
Σε αντίθεση με τη χρόνια κόπωση, η έλλειψη ενέργειας και η περιστασιακή κόπωση είναι συνήθως το αποτέλεσμα του φαγητού, του ποτού και του ακατάλληλου ύπνου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η έλλειψη ενέργειας είναι ένα υγιές φαινόμενο. Διατροφική διάρροια - Οι βιταμίνες που ξεφλουδίζουν από την ενέργεια των φυκιών οδηγούν αυτό το πρόβλημα
Το σώμα σας επισημαίνει ότι η διατροφική ή φυσιολογική συμπεριφορά σας είναι εσφαλμένη, ώστε να μπορείτε να τη διορθώσετε και τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν εντός λεπτών ή ωρών από τη διόρθωση του προβλήματος.
Η τακτική άσκηση συμβάλλει στην ενίσχυση της ενέργειας και της ζωτικότητας, αλλά η χρόνια κόπωση δεν επηρεάζει μόνο τη βασική καθημερινή λειτουργία αλλά επίσης επηρεάζει τα κίνητρα και την ενέργεια για άσκηση και επηρεάζει αρνητικά την απόλαυση της τακτικής άσκησης.
Πάρτε βιταμίνες ως συμπλήρωμα για περπάτημα και προπόνηση
Το πρόβλημα: Το σύνδρομο υπερβολικής προπόνησης προκαλείται από ένα μεγάλο φορτίο προπόνησης, χωρίς επαρκή χρόνο ανάρρωσης και ακατάλληλη διατροφή. Δημιουργείται μια ανισορροπία μεταξύ του εκπαιδευτικού φορτίου και της ικανότητας του εκπαιδευτικού σώματος να προσαρμοστεί στο φορτίο. Ο υπερπληθυσμός, από την άλλη πλευρά, μπορεί να προκαλέσει σωματική βλάβη και βλάβη στην υγεία των διατροφικών βιταμινών της Guarana.
Συμπτώματα: Δεν υπάρχει σαφής ένδειξη για το πού είστε υπέρβαροι, αλλά εάν ασκείστε σκληρά και αισθάνεστε μειωμένη αντοχή, γενική κόπωση, υψηλό καρδιακό ρυθμό, απώλεια όρεξης, προβλήματα ύπνου, κατάγματα στρες ή αλλαγές στα εμμηνορροϊκά πρότυπα, μπορεί να έχετε υπερβολική ή υποφέρετε από άσκηση.
Λύση: Η διάγνωση της υπερβολικής προπόνησης μπορεί να είναι προβληματική επειδή όλοι αισθάνονται τα συμπτώματα διαφορετικά. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί στο σώμα, ειδικά σε όσους ασχολούνται με ανταγωνιστικά και έντονα αθλήματα. Σε περίπτωση ανησυχίας, επικοινωνήστε με έναν γιατρό αθλητισμού, φυσιολόγο ή αθλητικό διατροφολόγο για διάκριση και θεραπεία. Προσθέστε βιταμίνες και αισθανθείτε πολύ καλύτερες Οι βιταμίνες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές ενάντια στα προβλήματα κατάθλιψης Οι βιταμίνες από το Ισραήλ είναι παγκόσμιας κλάσης
Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη: μια προσαρμοσμένη προπόνηση που βασίζεται στη γραμμή φόρτωσης και η τήρηση των αρχών αθλητικής διατροφής σύμφωνα με τον αθλητικό κλάδο. Κατά την προπόνηση, η ένταση της προπόνησης θα πρέπει να μειωθεί και σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται πλήρης ανάπαυση. Μετά την ανάπαυση πάρτε βιταμίνες για ενέργεια
Σε γενικές γραμμές, όσο περισσότερο και πιο έντονη είναι η προπόνηση, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας παρέχει επαρκή ανάπαυση και διατροφή.
Πρόβλημα: Η πίεση ή η πίεση στην επαγγελματική ορολογία "Pressure Mode", περιγράφει μια συνεχιζόμενη κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής ή διανοητικής ανισορροπίας. Το χρόνιο άγχος θα προκαλέσει κόπωση ως μέρος της ρουτίνας σας. Το άγχος είναι πιο διαδεδομένο στις ανεπτυγμένες χώρες, λόγω του ισχυρού, φθαρμένου σύγχρονου τρόπου ζωής.
Λύση: Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αναγνωρίζετε τους στρες και να προσπαθείτε να τα αντιμετωπίσετε σωστά ή να επικοινωνήσετε με ψυχολόγο ή θεραπευτή. Μερικοί από τους τρόπους αντιμετώπισης του στρες είναι μέθοδοι χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός
Γιόγκα, βιταμίνες καθοδηγούμενες από φαντασία για ενέργεια