-32%
Σωστή διατροφή για βιταμίνες Vegan
Εάν μιλούσατε για μια vegan διατροφή πριν από λίγα χρόνια, πιθανότατα δεν θα ξέρετε τι αφορούσε. Σήμερα, το 2017, κανείς δεν φαίνεται να έχει ακούσει για veganism, και όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να ζήσουν με βάση τη vegan διατροφή. Ενώ υπάρχουν εκείνοι που στρέφονται σε αυτό το μονοπάτι για να απολαύσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, υπάρχουν επίσης εκείνοι που πιστεύουν ότι δεν υπάρχει λόγος να προκαλέσουν ταλαιπωρία στα ζώα και ως εκ τούτου δεν καταναλώνουν ζωικές τροφές. Εάν ναι, ποια είναι η χορτοφαγική διατροφή και υπάρχουν βίγκαν βιταμίνες;
Πρώτον, οι βιταμίνες έχουν σχεδιαστεί επειδή δεν υπάρχουν συστατικά του ζώου - από τα ψάρια, από τα πουλερικά έως το κρέας. Οι βιταμίνες σύμφωνα με διάφορες μελέτες μπορούν να ταιριάζουν σε όλους - γι 'αυτό είναι κατάλληλη τόσο για παιδιά όσο και για ηλικιωμένους, υπό την προϋπόθεση φυσικά ότι διατηρούν μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Διατηρώντας ένα ισορροπημένο μενού, μπορείτε να απολαύσετε βιταμίνες που δίνουν στο σώμα σας πλήρη αρμονία.
Όπως αναφέρθηκε, οι βιταμίνες δεν περιέχουν κανένα συστατικό του ζώου, επομένως το βίγκαν βασίζεται σε δημητριακά, φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς και βιταμίνες από το φυτό. Η σαφής σύσταση είναι να τηρείτε τις βιταμίνες όσο το δυνατόν περισσότερο και να μην κολλάτε σε έναν τύπο βιταμινών, ώστε να μην φτάσετε σε διάφορα κενά αλλά να απολαύσετε ένα δυνατό σώμα που παίρνει ό, τι χρειάζεται.
Πώς παίρνουν οι vegans πρωτεΐνες;
Μία από τις πιο κοινές ερωτήσεις και ανησυχίες σχετικά με τη βιταμίνη Ε είναι η ερώτηση για τις πρωτεΐνες. Όπως αναφέρθηκε, οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία του σώματος και έτσι οι ιστοί και οι μύες τις χρειάζονται. Οι βίγκαν μπορούν επίσης να θρέψουν το σώμα τους με βιταμίνες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που βρίσκονται σε μια ομάδα οσπρίων: μπιζέλια, ρεβίθια, φασόλια, φακές και προϊόντα σόγιας. Κατά την κατανάλωση αυτών των τροφίμων, το σώμα απολαμβάνει τα απαραίτητα αμινοξέα.
Αθλητές που διατηρούν τον βίγκαν τρόπο ζωής; δώσε προσοχή:
Επίσης, υπάρχει τρόπος να γίνεις αθλητής και να είσαι vegan; Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους είναι ότι όποιος θέλει να είναι αθλητής δεν μπορεί να είναι vegan - αφού δεν μπορεί να απολαύσει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών. Λοιπόν, σημειώστε: Ο μεγάλος μύθος μπορεί να διαλυθεί και να σας πει ότι μπορείτε να είστε αθλητές και vegans, αρκεί να καταναλώνεται σωστά η πρωτεΐνη. Πέρα από αυτό, υπάρχει η επιλογή ενίσχυσης του σώματος με συμπληρώματα για επαγγελματίες χορτοφάγους.
Οι βιταμίνες Vegan είναι ένα συμπλήρωμα για υγιεινές τροφές
Οι άνθρωποι καταναλώνουν βιταμίνες για χορτοφάγους για να συμπληρώσουν αυτό που λείπει φυσικά
Στο Ισραήλ ένα δωρεάν καλάθι γρήγορης παράδοσης
Σε ορισμένες επιλεγμένες χώρες
Δωρεάν αποστολή στις Ηνωμένες Πολιτείες
Δωρεάν αποστολή στην Ευρώπη
Και μερικές άλλες δωρεάν χώρες γρήγορης αποστολής
Σε άλλες χώρες που δεν λαμβάνουν δωρεάν γρήγορη αποστολή
Μπορείτε να το πληρώσετε