Η άνοιξη έχει έρθει και το καλοκαίρι έρχεται, οι ημέρες σανδάλια και σαγιονάρες στην πόρτα, και τα πόδια μας αναπνέουν μετά από μήνες που στραγγαλίστηκαν σε κλειστά παπούτσια και μπότες. Λοιπόν, αν και ο αερισμός των ποδιών έχει πολλά πλεονεκτήματα, αποδεικνύεται ότι η φθορά και το περπάτημα σε ανοιχτά σανδάλια, σαγιονάρες και καλοκαιρινά παπούτσια έχουν κάποια μειονεκτήματα. Όλες οι ζημιές που μπορεί να προκληθούν στα πόδια σας και στο δικό σας, στο άρθρο που βρίσκεται μπροστά σας.
Αγριο δέρμα: Παρατεταμένη τριβή και τριβή - Αυτή είναι μια σίγουρη συνταγή για την τραχύτητα και το πάχος των ποδιών. Στην πραγματικότητα, είναι ένας τύπος κονδυλωμάτων που εμφανίζεται κυρίως στην περιοχή της φτέρνας και στις πλευρές του ποδιού, ειδικά όταν περπατάτε με σανδάλια με λεπτή σόλα και σαγιονάρες, τακούνια και μυτερά παπούτσια.
Ραγισμένο δέρμα: Οι ρωγμές στο δέρμα είναι συχνά αποτέλεσμα ξηρός, τραχύ δέρμα που χάνει την ελαστικότητά του και την κατάσταση λόγω της έκθεσης των ποδιών στον ήλιο, τη σκόνη και την υγρασία κλειδώνοντας σανδάλια και σαγιονάρες. Από την άλλη πλευρά, οι ρωγμές μπορεί να οφείλονται σε επίμονη πίεση που προκαλείται από πολύ στενά παπούτσια, όπως παπούτσια «κούκλα» ή «spitz». Αυτά μπορεί επίσης να προκαλέσουν ρωγμές στα νύχια. Το κύριο πρόβλημα είναι ότι ογδόντα μυκητιασικές λοιμώξεις μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα μέσω των ίδιων ρωγμών.
Κονδυλώματα: Όπως αναφέρθηκε, το χοντρό δέρμα είναι ένας τύπος "σκληρού" κονδυλώματος, αλλά υπάρχουν επίσης μαλακά και στρογγυλά κονδυλώματα που δημιουργούνται ως αποτέλεσμα της πίεσης των κουκκίδων, για παράδειγμα όταν φοριούνται νέα παπούτσια, δύσκαμπτα ή πολύ στενά και ειδικά όταν φορούν τακούνια και το σωματικό βάρος έχει κλίση κυρίως προς τα εμπρός του ποδιού.
Ιδρώτας: Το καλοκαίρι θέλουμε επίσης να φοράμε παπούτσια "κούκλα", "μπαλαρίνα ή σπίτζ". Λοιπόν, αν και θεωρούνται καλοκαιρινά παπούτσια, είναι πραγματικά κλειστά και μπορεί να αυξήσουν τον ιδρώτα στα πόδια σας. Η υπερβολική υγρασία προσκαλεί έναν εορτασμό βακτηρίων και μυκήτων.
Γρατσουνιές και τραυματισμοί: Όταν φοράμε σανδάλια ή σαγιονάρες, τα πόδια μας εκτίθενται σε πολλές μώλωπες, ώστε να αισθανόμαστε πόνο στα πόδια μας.
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε ζημιά στα πόδια σας;
- Τρέφω τα πόδια σας με εύκαμπτη αλοιφή, σχεδιασμένα για τη θεραπεία σκληρού και ξηρού δέρματος στα πόδια σας, και περιέχουν καινοτόμα συστατικά που έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ιδιότητες σίτισης στο δέρμα.
- Βυθίστε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό και σαπούνι για τουλάχιστον 15 λεπτά μετά από μια εργάσιμη ημέρα τουλάχιστον μία φορά / δύο φορές την εβδομάδα.
- Αποφύγετε να φοράτε πολύ στενά παπούτσια. Συνιστάται να επιλέξετε άνετα παπούτσια με μαλακά πέλματα, ειδικά σε ημέρες που στέκεστε ή περπατάτε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Τα σαγιονάρες και τα σανδάλια είναι απαραίτητα το καλοκαίρι, αλλά προσπαθήστε να μην τα κλειδώσετε για πολλές ώρες. Ειδικά όταν πρόκειται για ψηλοτάκουνα σανδάλια.
- Φορέστε νέα παπούτσια για σύντομα χρονικά διαστήματα και σταδιακά.
- Αλλάζετε συχνά παπούτσια.
- Στη δουλειά, προσπαθήστε να αφαιρείτε περιστασιακά τα παπούτσια και να αερίζετε τα πόδια σας. Ή, εναλλακτικά, φτιάξτε λεπτές κάλτσες από βαμβάκι.
- Όταν βρίσκεστε στο σπίτι, είναι καλύτερο να περπατήσετε σε ανοιχτές, ευάερες παντόφλες ή κάλτσες με λεπτές, ευάερες κάλτσες.