Έγκυος, όπως γνωρίζετε, το δέρμα σας είναι πιθανό να χάσει την ελαστικότητά του, μπορεί να αναπτύξει ραγάδες και μπορεί επίσης να στεγνώσει. Αυτό συμβαίνει λόγω των ορμονικών αλλαγών που αντιμετωπίζει το σώμα σας και, εν μέρει, μειώνει το φυσικό λιπαρό στρώμα του δέρματος, το οποίο διατηρεί την ελαστικότητά του και αποτρέπει την αφυδάτωση.
Εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας τείνει να στεγνώσει, γίνει τραχύ, ερεθισμένο και συχνά φαγούρα - γι 'αυτό.
Πώς μπορείτε να φροντίσετε το δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Χρησιμοποιήστε μαγιό κατάλληλα για ξηρό δέρμα (σαπούνι) και κατά προτίμηση όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Το μπάνιο με σαπούνι μπορεί να αυξήσει την ξηρότητα του δέρματος.
- Απλώστε το δέρμα σας σε ενυδατική κρέμα, ειδικά σε χειμωνιάτικες καιρικές συνθήκες, καθώς και το πρωί πριν από τη δραστηριότητα και το βράδυ πριν από το κρεβάτι. Απλώστε ενυδατική κρέμα μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών.
- Τρέψτε το δέρμα με λάδι που είναι κατάλληλο για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να διατηρήσει το απαραίτητο λιπαρό στρώμα του δέρματος. Το ξηρό και ερεθισμένο δέρμα μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του - γεγονός που αυξάνει την εμφάνιση ραγάδων. Η θρέψη του δέρματος και η διατήρηση της ελαστικότητάς του βοηθούν στην αποφυγή ραγάδων.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε επιθετικές θεραπείες δέρματος, καθώς και αποφύγετε χημικές θεραπείες όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Θυμηθείτε, το δέρμα σας επηρεάζεται από τη διατροφή σας και την ποσότητα του πόσιμου. Επομένως, είναι σημαντικό να πίνετε πολύ, ειδικά νερό.
- Θα πρέπει να προσθέσετε "καλά" λίπη στη διατροφή, τα οποία βρίσκονται στο ελαιόλαδο, τα καρύδια και το αβοκάντο.
- Προσπαθήστε να κάνετε μπάνιο σε χλιαρό νερό, ναι, ακόμη και το χειμώνα. Το πολύ ζεστό νερό αφαιρεί το βασικό στρώμα του φυσικού λίπους του δέρματος.
- Προσπαθήστε να περιορίσετε το χρόνο που κάνετε το μπάνιο ή το μπάνιο σας για 15 λεπτά, όχι περισσότερο.
- Είναι σημαντικό να αποφύγετε το επιθετικό τρίψιμο του δέρματος κατά το πλύσιμο ή το στέγνωμα. Δοκιμάστε να στεγνώσετε ελαφρά το δέρμα με μια μαλακή πετσέτα. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το μπάνιο.
- Συνιστάται να προσθέτετε λίπος στο νερό του μπάνιου, αλλά να λαμβάνετε προφυλάξεις, μπορεί να γλιστρήσετε.
- Συνιστάται να αποφεύγετε προϊόντα που περιέχουν αρώματα που μπορεί να επηρεάσουν την ξηρότητα και την ευαισθησία του δέρματός σας.
Μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό (τουλάχιστον 15 SPF) το καλοκαίρι και το χειμώνα, ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες.